Sporten: Le Tour de Pancréas 2020

Laatst geüpdate op 15/06/2020

diaT1oppers

Sporten : 'LE TOUR DE PANCREAS 2020'  en 'DE RONDE VAN DE β-CEL'

We willen jullie diaT1oppers uitdagen met een nieuwe CHALLENGE !  We willen dat iedere diaT1op(p)(st)er meedoet aan : DE RONDE VAN DE β-CEL, een persoonlijke uitdaging.

Al die rondes van de β-cel vormen dan samen een groepsuitdaging: LE TOUR DE PANCREAS 2020

Wat ?    met alle sporters samen 111.420 km wandelen, lopen en fietsen tegen 15 september 2020

(111.420 is de Amerikaanse manier van datum voor wereld-diabetesdag 14 nov 20)

Hoe?     Alle sporters van diaT1op  en hun sympathisanten trainen individueel of in kleine groep.
Stuur na elke rit, loopje of wandeling je kilometers door via :

  1. Strava :  hier moet je niets voor doen als je je rit ‘opneemt’. Nog geen lid? Sluit je aan bij de diaT1op groep op Strava. (meer info: Patrick Willems)
  2. Via sociale media: ( Facebook, messenger, whatsapp, berichten, mail )

Vooruitgang?    wordt bijgehouden op onze google drive file: “Corona challenge file
 

Wie mag meedoen ?    iedereen die zich ( ook sympathisanten ) lid is van de Facebook-, website- of Strava groep. Ben je nog geen lid : doe snel een aanvraag !

Hoeveel km wordt er van ons verwacht?  iedereen loopt, wandelt of fietst zijn eigen Ronde van de β-Cel:

Je kan als sporter zelf kiezen of je een A, B, dan wel een C-uitdaging wil aangaan. Hieronder vind je de het aantal km per week die nodig zijn per categorie, als we de de groepsuitdaging willen halen.

 Voel je jezelf een A-sporter , of zoek je het liever wat straffer om de uitdaging van de C-groep aan te gaan? Go for it !

Sport

A

B

C

Wandelen

8km

16km

24km

Lopen

10km

20km

30km

Fietsen

50km

100km

200km

Aantal km per week per sportcategorie nodig om de challenge te halen.

Aantal km per week per sportcategorie nodig om de challenge te halen.

De Challenge loopt van 1 juni tot 15 september 2020 = 15 weken.  Let op : deze afstanden zijn slechts schattingen. Wij denken dat met  het gekende enthousiasme van onze sporters die 111.420 km zeker mogelijk zijn. De kilometers die we tot vanaf maart met zijn allen hebben gedaan, zijn alvast niet voor niets geweest, want we zullen ze laten meetellen!

Geen stress als je door omstandigheden even niet kan sporten : je kan de weken erna compenseren als je wil.

‘extreme sporters’ moeten zich zeker niet gaan inhouden: ook zij kunnen voluit gaan .