8 video's over sporten met type 1 diabetes

dr. Inge Van Boxelaer - endocrinoloog AZ Sint-Lucas Gent | 28/04/2021

Categorie├źn:
Sporters met diabetes
diaT1oppers
Zorgverleners
Trainers en Sportclubs

Sporten met diabetes geeft een verhoogd risico op hypoglycemie, hyperglycemie en hypo-unawareness, waardoor sommige mensen met diabetes niet goed durven sporten. Met deze videoreeks willen we sporters met type 1 diabetes en hun mantelzorgers en zorgverleners bijleren hoe je de glycemie toch zoveel mogelijk stabiel kan houden.

We overlopen:

  • wat de aanbevelingen zijn voor sport bij diabetes,
  • wat je kan verwachten bij sporten,
  • hoeveel koolhydraten je moet eten,
  • en hoe je je insuline en sportintensiteit kan aanpassen om zo je suiker onder controle te houden.
  • Tenslotte gaat het ook kort over drank en voeding bij sporten.

Iedereen is natuurlijk anders en reageert anders op sport. Deze algemene richtlijnen geven een handvat hoe je je glycemie kan regelen, doch het is slechts een startpunt. Je zal de aangereikte strategieën waarschijnlijk nog moeten aanpassen aan jouw lichaam.

We hopen dat we je hiermee kunnen helpen om de typische hypo- en hyperglycemiën bij het sporten met type 1 diabetes te verminderen, en dat we je zo kunnen motiveren om meer te gaan sporten. Want sporten is gezond, zowel voor je lichaam als voor je geest! Veel succes!

Klik hier om de reeks van 8 filmpjes te bekijken op het Youtube-kanaal van Hippo and Friends type 1 diabetesfonds