Wat te doen bij hyperglycemie?

Een hyperglycemie is vaak voorkomend bij het beoefenen van sport. Het is belangrijk om na te gaan wat de oorzaak zou kunnen zijn: teveel koolhydraten ingenomen, te weinig insuline aan boord, stress, pompproblemen, …

 

Wat te doen bij hyperglycemie voor het sporten:

- Controleer je materiaal: pompprobleem, pennen en naalden checken,…

- Denk na over hoe je glycemie staat op niet sportdagen

- Glycemie 181 – 270 mg/dl

            - aerobe inspanning kan starten

            - anaerobe kan starten maar glycemie kan stijgen

            - aerobe fase inlassen, 10-15 min, lage intensiteit

-Glycemie > 270 mg/dl

Wat is hier de verklaring van? Stress,…  Indien onverklaarbaar: MEET KETONEN!

- Ketonen + : < 0.6 mmol/l : eventueel starten aeroob + meten tijdens sporten

- Ketonen ++ : < 1.5 mmol/l : inspanning uitstellen en correctiebolus

- Ketonen +++ : > 1.5 mmol/l : geen inspanning

 

Wat te doen bij hyperglycemie tijdens het sporten:

- Denk aan pompproblemen!

- Insuline aanpassen ifv sporttype en intensiteit

 -Basaal tijdelijk terug aanzetten of verhogen

- Beperkte bolus bijgeven (correctie 50% van gewoonlijk)

- Voldoende drinken

 

Wat te doen bij hyperglycemie na het sporten:

- Denk aan pompproblemen!

- Las een ‘’Cool Down” periode in (20 min, aerobe, lage intensiteit)

- Geef een correctiebolus (50% van gewoonlijk).

- Verhoog je tijdelijk basaal bij pompgebruik.