Bron van inspiratie voor de Belgian Coast Walk
“Bij mijn diagnose werd er door de mensen rondom mij verteld dat ik niet het karakter had om rekening te houden met mijn voeding en levenswijze. Dan is er bij mij toch een koppigheid of een gedrevenheid gekomen. En dan is de bal beginnen rollen. Ik deed niet mee aan sportwedstrijden om te laten zien wat ik kon bereiken, of om de top te bereiken, maar om een uitdaging of doel te hebben.”
“Eén kameraad geloofde wel dat ik het kon, en hij is vorig jaar jammer genoeg overleden aan kanker. Hij heeft tijdens zijn strijd van elf jaar de Dodentocht een heel aantal keer uitgewandeld. Exact een jaar geleden zat ik met hem op terras na een korte wandeling en spraken we over de Belgian Coast Walk. Ik heb toen ook besloten om de Dodentocht te wandelen, waar mijn vrouw en kinderen niet echt blij mee waren.” Henri wandelde de Dodentocht volledig uit. “De dag zelf en de week erna heb ik me wel voorgenomen om dat nooit meer te doen. De Dodentocht, die is zo speciaal, die doe ik nooit meer.” De Belgian Coast Walk wou hij wel echt nog uitwandelen.
Niet opgeven
“De allerbelangrijkste boodschap die ik wil meegeven is dat je niet mag opgeven. Type 1 diabetes gaat 24u door je hoofd: hoe reageer ik? Hoe voel ik mij? Is het vermoeidheid of irritatie? Komt het door een hypo? Mijn suikerwaarde is te hoog, maar hoe komt dat, ik kan het niet plaatsen. Ik proef of voel het niet, maar ik zie wel dat de waarde te hoog is. Je mag vooral niet opgeven. Het is niet omdat je een slechtere dag hebt dat alles slecht gaat zijn.”
Die boodschap wil hij ook meegeven aan zijn kinderen. “Mijn twee kinderen zijn voor mij goud waard, en mijn vrouw ook. Ik wil mijn kinderen kunnen meegeven dat, wat er ook op je pad komt, geef nooit op. Ik wil laten zien dat ik steeds gedaan heb wat ik kon binnen mijn mogelijkheden, ook met type 1 diabetes.”
Onwetendheid over type 1 diabetes
“Er is nog steeds veel onwetendheid over het verschil tussen type 1 en type 2 diabetes. Toen ik zelf te weten kwam dat ik type 1 diabetes heb, had ik al wel eens wat gehoord over diabetes. Ik wist dat, wanneer iemand een hypo heeft, je die persoon een glas fruitsap moet geven. Maar ik wist niet wat een hypo was of waar het vandaan kwam, of wat de gevolgen ervan waren. Je hebt ook niet één hypo per dag, maar dat kunnen er meerdere zijn.”
Ontwikkelingen in type 1 diabetes onderzoek
Ondertussen gebruikt Henri een sensor en een insulinepomp, maar toen hij begon met sporten was hij bekend met vier metingen per dag. Die metingen waren voor hem te beperkt, want hij wou meer weten en langer sporten. “Als ik om 4u opsta, dan is mijn dag langer. Dan doe ik soms acht of negen metingen per dag. Met een pomp en een sensor zijn dat er 365 per dag. Dat is een wereld van verschil.”
Een greep uit de trainingswandelingen van Henri
De trainingswandelingen van Henri duren meestal een 6-tal uren en gaan door ongeacht het weer: “Als ik de tocht doe van 80km langs de Belgische kustlijn, dan heb ik ook geen controle over het weer.” Tijdens een wandeling van zo’n 5u, waarop Henri 31,5km aflegt, houdt hij voor diaT1op een eetlogboek bij. Hij stelt voor de duur van de wandeling een tijdelijke streefwaarde in van 150mg/dl op zijn insulinepomp. Rond 5u55, ongeveer 20 minuten voor de start van zijn wandeling, eet hij een eerste suikerwafel van 55g met 30g koolhydraten (KH) zonder te bolussen. Om 6u15 start hij met de wandeling en houdt hij onderstaand logboek bij:
07u10 106SG 30g KH sultanakoeken (43g)
08u50 91SG 30g KH suikerwafel (55g)
09u30 84SG 30g KH sultanakoeken (43g))
Gaandeweg consumeert hij nog:
Paprikanootjes 22g KH (100g)
Fuzetea waarvan 43g KH als snelwerkende suiker (1L)
This block contains content that requires you to allow marketing cookies. Change cookie settings
